运动完恶心是怎么回事 运动完恶心是为什么
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经常锻炼对人体健康非常有益,然而,许多人在运动后经常感到头晕、恶心和其他不适,这些症状在运动后并不正常,需要特别护理。在严重的情况下,可能会威胁患者的生命。那么运动完恶心是怎么回事?
运动完恶心是怎么回事
运动完恶心与胃炎、胃溃疡、胃下垂、贫血、高血压等因素有关。首先,胃炎和胃溃疡患者在平时锻炼时应避免剧烈运动。剧烈运动会引起相对剧烈的胃肠蠕动,胃里的食物会对胃壁造成一定的刺激,所以有些人会感到恶心。胃下垂患者在进食后会增加胃容积,在运动期间,胃会因为运动而剧烈振动,这不仅会加重胃下垂的症状,还会引起恶心。贫血患者身体虚弱,运动后不会感到不适,因此会伴有头痛、恶心等症状。最后,由于运动期间血液循环增加,体内高血压患者的血压会升高,颅内压升高会影响自主神经并引起恶心。
运动后感到恶心,应该先好好休息。剧烈运动很可能中暑,尤其是在夏天,中暑容易恶心。其次,剧烈运动可能会影响某些胃肠道。所以要好好休息,适当喝水,大多数普通患者都能改善症状。
建议患者不要饭后运动,运动完之后适当喝点水,如果发生疾病,请及时医治。希望这篇回答能够帮助到您。
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