类风湿性关节炎吃什么食物好 类风湿性关节炎适合吃什么
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类风湿性关节炎的发病率比较高,尤其是换季时。而一旦发作,患者会感到难以忍受的疼痛,甚至可能影响正常的睡眠和生活。因此,类风湿关节炎患者除了药物控制外,还应注意饮食。那么,类风湿性关节炎吃什么食物好?
类风湿性关节炎吃什么食物好
类风湿性关节炎一般吃瘦肉小米等。瘦肉含有丰富的维生素C和E,还含有丰富的蛋白质,与其他同类食物相比,消化率比较高,所以吃瘦肉可以起到强身健体的作用。此外,瘦肉中还有一种对人体特别有益的物质是磷脂,对类风湿性关节炎也很有帮助。小米的营养价值相当高。不仅含有丰富的维生素、纤维素、氨基酸和碳水化合物,而且在全谷物中,只有小米含有胡萝卜素。因此,经常吃小米有助于类风湿关节炎的恢复。
在饮食方面,类风湿关节炎患者要注意营养搭配,科学饮食,饮食多样化。但要尽量避免吸烟、喝酒、吃辛辣刺激性的食物,以及生冷、过硬的食物和一些海鲜,以免发生过敏反应,对身体不好。可以适当补充多种维生素,多吃新鲜水果蔬菜等,可以增强免疫功能,还可以预防贫血,还可以多吃营养丰富、高蛋白、钙质丰富的食物。
建议患者的饮食应清淡,并应补充适当的营养,以增强体质,提高抗病能力。例如,应补充富含维生素和优质蛋白质的食物,如蛋清、牛奶、瘦肉、鸡肉、鱼类、新鲜水果和蔬菜。希望这篇回答能帮助到您。
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