消化系统不好怎么调理
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消化系统,是人体九大系统之一,是由消化道和消化腺两大部分组成。其中,消化道包括口腔、咽、食道、胃、小肠和大肠等部位。消化腺有小消化腺和大消化腺两种,小消化腺散在于消化管各部的管壁内;大消化腺有三对唾液腺、肝和胰。那么,消化系统不好怎么调理呢?接下来就为大家解答这个问题。
消化系统不好怎么调理
1、饮食调理
消化系统不好的患者,应少量多餐,避免进食过多、过快。此时,可准备一些比较容易消化的食物,如粥、糊糊等。不要吃高脂肪、油炸、生冷、辛辣、刺激等不易消化的食物。尤其是对于消化性溃疡的患者来说,应尽量避免。同时,还应吃些富含膳食纤维的食物,以促进肠胃蠕动,缓解其症状。
2、药物调理
消化系统不好的患者,可根据不同的病因服用一些相关的药物来缓解。如果是儿童消化系统不好,并出现腹泻的症状,可通过服用益生菌和中药来进行胃肠功能的调理。而如果是成人出现消化系统不好的话,可服用吗丁啉、多酶片、奥美拉唑肠溶胶囊、斯达舒等药物来进行治疗,可增加胃肠蠕动,使胃排空的速度加快。如果长时间消化系统不好,建议及时就医诊治较好。
3、戒烟戒酒
因为饮酒对消化道很多脏器都会有损害,包括胃肠道、肝脏、胰腺等;但往往忽略吸烟对胃肠道的损害。且吸烟可以增加食管癌、胃癌的发生率;同时,还会降低幽门螺杆菌根除率,因此戒烟、戒酒非常重要。此外,要注意腹部保暖,避免胃肠道受到寒冷刺激。且还要进行适当的锻炼,有利于身体新陈代谢,从而可促进肠胃消化吸收。
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