老年人吃石榴有什么好处

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老年人吃石榴有保护肠胃、抗衰老、保护血管等好处。

老年人吃石榴有什么好处

1、保护肠胃

石榴皮和果肉中含有比较多的生物碱、维生素和多种微量元素,能够抑制胃肠道的细菌,减少细菌感染的几率,增加胃液的分泌,促进消化和吸收功能,起到保护肠胃的作用。

2、抗衰老

石榴中含有大量的花青素和红石榴多酚,能够起到抗氧化的作用,清除体内的自由基,延缓衰老。

3、保护血管

石榴中含有丰富的氨基酸、维生素E,能够增加血管的弹性,增加全身血液循环,防止老年人发生动脉硬化。

除此以外,石榴中含有的果酸和有机酸,能够促进消化液的分泌,对于老年人能够增进食欲。

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