吃完药可以跑步吗 吃完药可不可以跑步
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吃完药一般可以跑步,但要间隔一段时间。
药物在胃里面通常需要30分钟或1小时的时间才可以被胃肠道溶解吸收,并且会通过血液循环将药物的有效成分输送到全身各部位,达到治疗效果。吃完药建议休息30分钟或1小时再跑步,这段时间内药物基本已经被身体吸收,跑步不会影响药物的效果。如果吃完药立即去跑步,体内血液大量流向肢体运动部位,通常会导致输送药物的血液减少,影响药物吸收,药物吸收不彻底或吸收缓慢,就会降低药物的治疗效果。
吃完药跑步的同时,要注意避免剧烈运动,避免跑步时间过长,以免引起身体不适。另外,吃药期间避免抽烟、饮酒,禁食辛辣、刺激食物,也不可以饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品,以免刺激胃肠道,影响药物吸收。
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