心绞痛吃什么食物最好 怎样预防心绞痛的发生
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心绞痛是因冠状动脉供血不足、心肌急剧或暂时性缺血和缺氧而导致的临床综合征,主要特点是阵发性的前胸压榨性疼痛。也可能会伴有其他症状的发生,患者疼痛感主要在胸骨后部,也可能放射到心前区和左上肢。那么心绞痛吃什么食物最好呢?
原料:黑芝麻、白糖各适量。
做法:将黑芝麻洗净,晒干,放入锅内,小火烤熟。再将黑芝麻倒入干燥洁净的大瓷碗内,用木槌将黑芝麻捣成粉末状,放入白糖搅匀。之后装进干净的玻璃瓶内,瓶盖拧紧,置于阴凉干燥处,长期保存食用。每次3~4小勺,每天3次。
功效:适用于心绞痛患者的治疗。
原料:香蕉2个,冰糖60克,糯米100克。
做法:将米洗净,加开水适量,放入香蕉、冰糖,煮成粥服食。每天1次。
功效:适用于心绞痛患者的治疗。
原料:香菇、蘑菇、黑木耳各25克,豆腐200克,精盐适量。
做法:将香菇、蘑菇、黑木耳泡发,切碎,置于油锅内爆炒。加水煮软熟后加豆腐,再加精盐调味,再煮5~10分钟即可食用。
功效:适用于心绞痛患者的治疗。
原料:炒好的莜麦面40克。
做法:用开水冲泡将莜麦面,用勺子不停的搅拌,使其成糊状即可食用。可随时食用。
功效:适用于心绞痛患者的治疗。
原料:黑鱼片250克,山楂20克,水淀粉15克,植物油500克。
做法:将黑鱼片、山楂煎汁,待用。黑鱼片用芡粉浆好,放入油锅内爆熟后捞出,沥净油。锅中留底油,倒入炸好的黑鱼片,加山楂汁煮20分钟。加调味料即成。
功效:适用于心绞痛患者的治疗。
原料:乌梅1只,杏仁7粒,黑枣2枚。
做法:将乌梅、黑枣去核,和杏仁一同研成泥糊状。加水适量放入锅内煮15分钟,即可食用。
功效:适用于心绞痛患者的治疗。
过量食用油腻、高脂肪、高糖的食物,可导致动脉血管壁的胆固醇沉积,同时加速动脉硬化,所以不宜过食这一类的食物。在饮食方面应以清淡为主,多吃易于消化的食物,还要保证每天都摄入足够的蔬菜和水果,做到少食多餐,而晚餐量一定要少。
在白天可以多喝些白开水,或是泡花草茶来变化口味,增加饮水量。而在晚餐之后,则应减少水分的摄取,这样可以避免夜间上厕所而影响睡眠。
人们常说生命不息,运动不止,这是因为运动可以使人更加健康,增加身体抵抗力,使你远离疾病的苦恼。
坚持规律的生活状态,比如做到早睡早起,不熬夜。睡前不看紧张、恐怖的小说或者电视节目,以提高睡眠质量。
避免从事过重的体力劳动或是突然用力。走路、上楼梯、骑车时可以慢慢来,不要着急,否则会导致心率加快,使血压增高,从而诱发心绞痛。寒冷会使血管收缩,减少心肌供血而产生疼痛,因此,做好保暖工作十分关键。
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