产妇吹空调要带帽子吗 戴帽子需要注意这三点!
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现在大家都知道,在炎热的夏季产妇坐月子是可以吹空调的,但是至于要不要戴帽子,有些人认为需要,有些人则认为不需要,那么到底产妇吹空调要带帽子吗?
产妇吹空调最好戴上帽子。
因为孕妇生产完后身体还处于虚弱期,全身的毛孔也张开着,所以这个时候吹风就比较容易落下头疼的毛病,因此在坐月子期间吹空调的话,室内体感温度还是比较凉的,最好戴上帽子。
而且在出了月子之后,产妇若是身体仍然虚弱,吹空调的时候也还是建议继续戴帽子一段时间。
产妇产后抵抗力差,易受风寒,因此要注意寒温得当,产妇在洗头或者头部大量出汗后,一定要及时用热风筒吹干头发,严防风、寒乘虚而入。
产妇夏季吹冷空调的时候戴的帽子不宜太厚,因为戴厚厚的帽子容易热得出汗,更容易浸湿头发,而湿发起居往往导致头部血管遇冷收缩,引发头痛。
在炎热的夏天,产妇们最好也戴上月子帽出门。夏天里,商场公交医院等都开放空调,室内室外温差大,戴上月子帽让产妇头部更好地适应温度的变化。
新妈妈生产后,要先进入一间没有开空调的房间,将身体擦干后,再进入空调房修养。
吹空调是为了适当的降低室内温度,而不是急速让体温下降。新妈妈在吹空调时要注意温度的事宜,不要太冷也不要太热,自身身体感觉舒适即可。
控制好吹空调的时间,睡觉时不能吹着空调,在睡前用空调把室内温度降下来之后要及时关闭。
空调降温过程中,妈妈和宝宝最好不要在空调房里,等温度达到26摄氏度时再进入。另外,空调房要保持通风,不要密闭。
在吹空调时,建议妈妈们穿长衣长裤,尽量将所有部位遮住,以免受凉。因为在坐月子时,新妈妈对温度的感觉会比平时的感觉稍高1-2℃。
衣服材质应该选择棉制的,既保暖又吸汗。产后,最常见的身体现象就是出汗多,尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显,因此,新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的,袜子也是一样。
平时在家应该穿长衣长裤,穿薄袜子,尤其是淋浴后。如果天气好,可以到户外晒太阳,为了能更好地接受阳光照射,上衣可以选择半袖衫,不过一定要做好防晒。
三伏天比较热,有些新妈妈晚上一旦睡着了就会蹬被子,很容易着凉,最好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。
虽然三伏天非常的炎热,但是产后妈妈外出时最好还是要带戴头巾或者帽子,以免风吹头部,引发感冒。
现在大家都知道,在炎热的夏季产妇坐月子是可以吹空调的,但是至于要不要戴帽子,有些人认为需要,有些人则认为不需要,那么到底产妇吹空调要带帽子吗?
在夏天坐月子对产妇来说也是相当辛苦的事情,夏天天气炎热,身体容易出汗,产妇尤其要注意个人卫生,及时更换汗湿的衣物,注意个人卫生。
坐月子期间,特别是夏季坐月子,天气多变、部分空调房间室内外温差较大,因当注意穿衣适宜合理,随时加减衣物。过去有很多老的说法“坐月子期间需要捂着”,虽然所月子期间不可受凉,但过分的捂着对产妇的身体健康也是不利的,因根注意据自身的身体情况适当的减少衣物,不可一味地“捂着”,谨防中暑。
夏季天亮时间较长,人们夜晚户外活动也较冬日增多,产妇应当注意休息,保证睡眠,不可熬夜。需要养成良好的生活起居习惯,对自己和婴儿都很重要。
首先饮食要以营养清淡为主,夏季天气炎热,有不少女性都有喜欢吃冷饮的习惯,然而这些在产后是需要禁止的。产妇在分娩后不易食用生冷的食物,否则不利于气血的恢复;产后辛辣刺激性的食物以及烟酒等也当忌口,以免对自身健康及新生儿产生不利影响
在天气炎热的时候可以适当的使用空调、风扇或者手摇扇,室温应当控制在25度左右,以产妇感觉到舒适为宜。一定要注意,产妇切莫贪凉直接对着冷风吹,此外在生活起居方面也要注意不宜贪凉,洗浴时宜使用温水擦浴,不可贪凉使用冷水。
有的老习俗所月子里要熬着不能洗澡,月子里不能刷牙,不能开窗通风,要捂着才会母婴健康等等。坐月子的产妇一定要有抱着相信科学的态度,摒弃一些不合理的旧风俗。
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