来月经可以丰胸吗 月经来时如何丰胸
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丰胸和瘦身一样,是很多女性一直在坚持不懈的道路,那么来月经可以丰胸吗?月经来时如何丰胸呢?
来月经可以丰胸。
来月经的头三天,是卵巢雌激素分泌的峰值,可以很好的刺激乳房脂肪积聚,是丰胸的最佳时机,所以来月经不仅可以丰胸,还有利于丰胸。
(1)热身运动。将双腿分开,手臂向两边横伸。双膝屈曲,手臂向下,以脚趾站立,手臂绕成圆形。背部挺直,然后尽量站直,深呼吸,缓慢地重复动作10次。摆动手臂及双腿,然后,重复动作。
(2)将一只脚放在椅上。以双手触碰放在椅上的脚趾部分,慢慢地将之拉向身体,做33~50秒钟。站立的另一只脚保持挺直。您会感到大腿,膝关节内侧及脚板拉得很紧。每只脚轮流重复2~3次。
(3)将左脚踏前,双手放在膝盖上。将右大腿向地下微弯,令骨盆侧向左足。这样,右大腿前方及骨盆肌肉呈现拉紧。将动作维持30~50秒钟。整日坐办公室的人极少舒展这些部位。然后两腿交替重复这些动作。
(4)躺在地上,背向下。将右腿屈曲。左脚伸前,膝盖贴近胸口,足踝贴近骨盆。将腿慢慢地拉前,维持30~50秒钟。您会感到右肩肌肉拉紧。每只腿重复动作2~3 次。
(5)在墙边站立。将右手放在墙上,力量在肩膊位置。用手紧推墙,集中伸展右胸肌,这些肌肉组织平日极少有机会活动。换上左手将动作重复。
(6)躺在地上,将膝盖屈曲。以左手紧握膝盖,然后拉向身体。您会感到右臂肌肉拉紧。尝试将双肩贴在地上,将右臂尽量向地板方向伸展。该动作可以舒展胸肌及身体中间部分的肌肉
用手轻按摩乳房上下,左右,直到乳房皮肤微红,乳房变胀为止。
用以上方法坚持锻炼1个月以后,就可使乳房及胸肌有很大变化从而达到丰胸的目的。
(1)松子仁蛋.松子仁,肉苁蓉、杭菊各10g,鸡蛋3 只,共煮;等蛋熟,敲开外壳再煮,弃渣食蛋。每日服1次。
(2)羊肝焖黄鳝:羊肝10g,黄鳝150g.羊肝切片,黄鳝切段,加昧料腌20分钟,然后用油爆羊肝及黄鳝,加人黑枣20g,花生30g,生姜片10g,调昧酱油等,焖熟即食,每晚食1次。
(3)黄豆炖羊肉:羊肉500g,山药150g,黄豆50g,油、盐、姜各少许,合炖2小时,每周吃2次。
(4)人参木耳莲子汤:人参5g,白木耳20g,莲子20g,冰糖10g,炖2小时,每日1次。
(5)鲤鱼猪蹄煲:鲤鱼500g,猪蹄1只,海带200g,花生150g,葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲤鱼,煮后放入配料,即可服食。
来月经最好不要采用药物丰胸,月经期女性的抵抗力较低,身体较敏感,如果采用药物可能会引起内分泌紊乱等情况的发生。
来月经期间最好避免丰胸药、丰胸茶等丰胸产品,丰胸产品中一般都含有刺激成分,对内分泌、月经等都有影响,月经期间最好不要吃。
如果有手术丰胸打算的姑娘一定要尽量避免来月经的时候进行,月经期抵抗力较低,不利于身体的恢复,可选择月经干净三天后再进行。
有很多姑娘为了美丽的胸部,选择做手术隆胸等来让自己有个看上去完美的胸部,但是胸部虽美,弊端也是存在的,一来是可能以后的宝宝就没法吃到妈妈的母乳了,而母乳是宝宝最好的食物,二来如果植入的假体等久了可能会有安全隐患,毕竟本来不是身体的一部分,如果出现了严重的反应,可能会整个胸部都要切除,所以隆胸还是需谨慎。
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