痔疮便血吃什么食物好 既要通便,又要补血!
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现在越来越多的人工作都是需要长期久坐得了,因此痔疮患者也越来越多,许多痔疮患者还会有痔疮便血的症状,那么痔疮便血吃什么食物好呢?
燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用,适合痔疮便血患者食用。
糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排毒。
红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分,增加粪便体积,对促进胃肠蠕动和通便非常有益,常用来治疗痔疮出血及肛门裂等。
大白菜中含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又能刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化,适合痔疮便血的人群食用。此外,大白菜中含有丰富的维生素C、多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。
卷心菜在蔬菜里也以高纤维著称,能刺激肠道,起到消除宿便作用。卷心菜还富含维生素C、维生素E以及能提高血液里钙离子浓度的维生素K,因此还有不错的美肤功效。
木耳富含可溶性膳食纤维,它可促进肠道蠕动,还能与胆固醇有效结合而预防高血脂。现代医学认为,木耳所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。
菠菜性凉,味甘,有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。
另外,菠菜的营养价值极为丰富,菠菜叶含有类胰岛素样物质,能维持血糖的稳定性;富含多种维生素,可防治口角炎、夜盲症;而所含的大量抗氧化剂,可抗衰老、促进细胞繁殖。
海带中的膳食纤维非常的丰富,能够更加有效的加速肠道的运动。另外在海带中,还含有一种叫褐藻酸的物质,可降低肠道吸收放射性元素锶的能力,并且将其快速的排出体外。
韭菜含粗纤维较多,且比较坚韧,不易被胃肠消化吸收,能增加大便体积,促进大肠蠕动,防止大便秘结,对痔疮便血者有益。
白萝卜生吃可促进消化,还有很强的消炎作用,其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠机能。另外,所含丰富的粗纤维,能促进胃肠蠕动,保持大便通畅。
莴苣性微寒,味甘苦,入脾、胃、肺经。具有开通、疏利、消积。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁,还含糖类、钙、磷、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分。常食莴苣,促进肠蠕动,预防便秘,减轻肛门局部血管的压力,可有效预防和治疗痔疮。
蕹菜又称空心菜、空筒菜。性寒、味甘,有治疗便秘、便血、痔疮的作用。蕹菜对痔疮病人大便经常干结者,最为适宜。
长期反复出现痔疮便血的人群,血液中的铁元素也会随之丢失,长此以往,铁元素超过人体正常丧失量就容易引起缺铁性贫血,因此在平常要多吃一些补血食物:
包括猪肉、牛肉、羊肉在内的红色的肉,都富含血红蛋白铁。以牛肉为例,铁含量为3.3毫克/100克。具有很好的补铁补血功效,适合痔疮便血而出现贫血的人群食用。
民间讲究吃什么补什么,而“以血补血”也是有那么点道理的。因为各种动物血的血红单边铁也比较高,而且这些铁的吸收利用率很高,像猪血的铁含量为8.7毫克/100克,适合痔疮便血者食用。
动物肝脏的补血效果也较好,比如,猪肝的铁含量高达22.6毫克/100克,吸收利用率也高,痔疮便血患者也可以适量食用
痔疮便血而出现面色苍白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快等贫血症状的人,还应该多吃新鲜蔬菜水果,因为新鲜水果蔬菜中富含维生素C、叶酸,维生素C可以帮助铁的转化和利用;叶酸可以预防恶性贫血,有利于血红蛋白的合成。
食材:菠菜300克,姜25克,猪血100克,酱油15毫升,香油3毫升,精盐2克,醋、味精、花椒油各少许。
做法:将菠菜带根洗净,切成约5厘米长的段,于滚开水中焯2分钟后取十,沥去水分,装盘抖散。猪血洗净切片后先人热油锅爆炒,熟后取出与菠菜混匀。姜去皮,洗净后捣烂取汁。待菠菜,猪血凉后加入姜汁和其他调料即可。佐餐食。
功效:生津补血,降血压,通肠利便,解酒毒。适用于便秘,痔疮,高血压等症。
诗词啊:羊血200克,醋、精盐各适量。
做法:将羊血切小块,加入醋1碗煮熟,以精盐调味,食羊血。
功效:化瘀止血。适用于内痔出血,大便下血等症。
食材:黄鳝250克,植物油、精盐各适量。
做法:将黄鳝占肠杂洗净,切段,加植物油、精盐调味,隔水蒸熟。佐餐顿服。
功效:补虚损,通血脉,祛风温。适用于痔疮及痔疮出血等症。
食材:鱼肚50克,白砂糖50克。
做法:将鱼肚和白砂糖同放沙锅内,加水适量炖熟。每日服1次,连续服用。
功效:补肾益精,止血消肿。适用于痔疮。
食材:黑木耳6克,柿饼、红糖各50克。
做法:将上3味同置锅中,加水适量,煮汤。每日服1剂,连服5—6日。
功效:活血祛瘀。适用于痔疮,痔核初发,粘膜淤血,肛门瘙痒不适,伴有异物感,或轻微出血,疼痛等症。
食材:绿豆60克,糯米30克,猪大肠300克。
做法:先将猪大肠洗净,绿豆、糯米用水浸泡半小时,然后把绿豆、糯米灌人猪大肠内并加水适量,肠两端用线扎紧,放砂锅内加水煮2小时左右即可。隔日1次,连服7~8日为1个疗程。
功效:补中养气,清热解毒,通便止痢。适用于湿热下痢,便血,痔疮初起,脱肛等症。
食材:黄花菜100克,木耳25克,白糖5克。
做法:将黄花菜、木耳洗净,拣去杂质,加水煮1小时,原汤加白糖调服。每日1剂。
功效:清热,除湿,消肿。适用于湿热脱肛,大便时肛门痛或便后滴血等症。
1、不能吃难于消化、坚硬的食物。这些食物难以消化会导致便秘,从而使直肠血管曲张,引起痔疮复发。
2、不能吃味浓及香料多的食物。这些食物容易令肠道不适,同时令肝脏充血、下腹腔压力加大,可导致痔疮发生或使痔疮加重。
3、要控制盐的摄入。过量的盐会使体内液体停滞于循环系统,造成肛门及其他地方的静脉隆起,使病情加重。
4、不能吃温热水果。橘子、枣、桃、龙眼、杏、李、菠萝、荔枝等,这些热性水果容易导致大便秘结,加重痔疮病情。
5、不能吃高脂肪、蛋白食物。高脂肪、高蛋白食物可使大便排泄缓慢,从而导致便秘,使痔疮病情加重。
6、不能吃辛辣食物。包括辣椒、咖喱、胡椒、生姜等。因为辛辣食物刺激直肠肛门部位使血管充血和扩张,能造成排便时刺痛和坠胀感,从而诱发混合痔痔疮。
7、不能饮酒。中医认为痔疮多属湿热,饮酒可使其湿热病症加重,而且酒(特别是烈性酒)可使直肠静脉充血,诱发或加重痔疮。
现在越来越多的人工作都是需要长期久坐得了,因此痔疮患者也越来越多,许多痔疮患者还会有痔疮便血的症状,那么痔疮便血吃什么食物好呢?
痔疮便血患者除了要多吃上述的润肠通便、补血食物外,还需要进行专业的治疗,以防痔疮加重,增大治疗难度。
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