肝不好有什么症状 身体有这现象多半是肝出问题了
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肝是我们人体中最重要的器官之一,相信大家对此也不会有什么质疑。然而在我们生活中,却总会有一些人出现肝不好的症状。那肝不好有哪些表现症状呢?
相信大家都知道肝具有促进我们身体新陈代谢作用的器官,因此当出现肝不好的是,病人一般都会导致新陈代谢失调而引起一些色斑以及其他症状。
1、脂肪肝
肝不好的人,脂肪代谢会异常,致使血浆总脂肪酸浓度下降和多不饱和脂肪酸缺乏,血浆游离脂肪酸及甘油三酯增高,过量的甘油三酯则以脂肪小滴形式贮存,因而,肝功能不好的人容易患上脂肪肝。
2、食欲不振
肝脏是人体最大的消化腺,肝功能不好的人消化功能比正常人差,因此会有食欲不振、食后胀满、恶心、呕吐、腹泄、腹痛、厌油腻或便秘等症状。
3、皮肤粗糙
肝不好的人会出现维生素类的新陈代谢异常,而导致身体缺乏维生素而引起一些夜盲、皮肤粗糙以及骨质疏松等症状。
4、黄疸
肝胆同源,肝功能不好的人胆色素代谢异常,可致黄疸。
5、乏力易倦
肝不好的人主要原因是肝细胞受了损害,可致血清转氨酶等酶类增高,而胆碱脂酶降低,表现为乏力、易倦、思睡等。
6、生理性功能减退
肝不好的人激素代谢异常,表现为生理功能减退、月经失调、皮肤小动脉扩张,出现蜘蛛痣、肝掌、脸色黝黑等。
7、消化道症状
肝不好的人还会出现消化道症状,如小便呈茶水色以及小编呈细便情况。
8、牙龈出血
肝不好的人也会出现凝血因子合成出现障碍,因此而导致一些鼻出血以及牙龈出血的情况。
1、饮酒过多
长期或间断性大量饮酒可引起肝损伤。饮酒量大、持续饮用时间越长,其后果越严重。酒精会直接毒害肝细胞,影响其结构及功能。现实中,的确有不少人就是因为饮酒过度才患上酒精性肝炎、脂肪肝,致使肝脏受损。
2、熬夜过劳
工作繁忙,经常熬夜,睡眠不足,疲劳过度,会引起肝脏血流相对不足,影响肝脏细胞的营养滋润,抵抗力下降,致使已受损的肝细胞难于修复并加剧恶化。
3、环境污染
城市生活环境恶化严重,空气中充满工业废气、汽车尾气,工作环境空气污浊,病菌孳生。长时间处于这样的环境,各种各样的化学毒物进入人体,难免会损伤肝脏。
1、多饮水
寒冷干燥易缺水,多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还有利于消化吸收和排除废物,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
2、少饮酒
初春时节,寒气较盛,少量饮酒有利于 通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量,因为肝脏代谢酒精的能力是有限的,多饮必伤肝。
3、饮食平衡
食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜、水果;不暴饮暴食或饥饱不匀。
4、心情舒畅
由于肝喜疏恶郁,故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。首先要学会制怒,尽力做到心平气和、乐观开朗,使肝火熄灭,肝气正常生发、顺调。
5、适量运动
开展适合时令的户外运动,如晨跑、散步、踏青、打球、打太极拳等,既能使人体气血通畅,促进吐故纳新,强身健体,又可怡情养肝,达到护肝保健的目的。
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