阑尾炎是怎么引起的 怎么预防阑尾炎
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阑尾炎在现在的生活中还是比较常见的,表现为腹痛、发热、腹肌紧张等。那么阑尾炎是怎么引起的呢?
现在很多企业白领,吃饭完全没有规律,通常是有上顿没下顿的,吃饭时间不固定,吃的东西也不太健康,就很容易直接导致肠道功能紊乱及衰退,有的时候腹泻,有的时候便秘,甚至有可能直接引起阑尾痉挛的问题,导致阑尾炎的出现。
有些人刚吃完饭,就开始做剧烈的运动,比如打篮球、快跑等运动,那么就有可能导致食道内的食物直接从大肠掉到阑尾内部,发生堵塞。一旦发生了堵塞,没有及时处理,那么所摄入食物在阑尾内就会慢慢发炎,导致细菌感染的问题。
如果身体内有蛔虫,并且蛔虫钻到阑尾,人体血液循环的状态还不是很好,那么阑尾内部的细菌就会不断的增殖,从而引发炎症问题。
如果以前患过急性阑尾炎,用药治愈后,阑尾壁结疤会使阑尾壁变小。这种狭窄的阑尾壁容易堆积食物残渣,易引发炎症。所以得过阑尾炎的人容易再复发。
阑尾炎在现在的生活中还是比较常见的,表现为腹痛、发热、腹肌紧张等。那么阑尾炎是怎么引起的呢?
一日三按时按量吃饭,不要饥饱无常,也不要暴饮暴食。少吃辛辣刺激、油腻、生冷的食物。
中午时段一定要午休,20-30分钟为宜。拒绝熬夜,每晚23点前准时上床睡觉,保证每天至少7小时的睡眠时间是保持身体抵抗力最简单的方式。
体育锻炼能改善心肺功能、肌肉的力量和耐力,以及身体的灵活性和反应能力。所以经常的进行合适的体育锻炼是预防疾病的最有效的方法之一。比如:游泳、打羽毛球、跑步等,都是很好的锻炼方式。但是切记不要在饱餐以后进行。
要注意季节季候的变化,适时调节自身机体与自然界关系,天热减衣,天寒添衣,及时的调节自身机体,与自然界相适应。尤其是避免腹部受寒,以免刺激肠胃的正常功能。
人的情绪包括喜、怒、忧、思、惊、恐、悲等,任何一种情绪过度,都会打破人的神经系统的平衡,导致神经失调,胃肠道发生痉挛、弛缓等,可以诱发阑尾炎。所以要调节好自己的情绪,不要给自己太大的压力,尽量保持乐观的情绪。
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