晚上睡觉冒冷汗是什么原因 睡觉冒冷汗怎么办
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晚上睡觉突然醒来,发现自身冒冷汗,这是很多人都碰到过的情况,这种情况在医学上称为盗汗,那么晚上睡觉冒冷汗是什么原因?下面一起来看看吧。
1、肾阴虚
晚上睡觉冒冷汗是肾阴虚的表现,肾阴亏损,失于滋养,虚热内生,就会出现潮热盗汗、头晕耳鸣、五心烦热等情况。
2、疾病所致
心脏病、糖尿病(特别是夜间低血糖)、结核病、癌症、各种风湿病、病后体虚或睡眠时呼吸不顺畅等都会导致睡觉冒冷汗。这是因为病变促使交感神经始终处于紧张状态,出现冒冷汗的现象。
3、更年期
晚上睡觉冒冷汗在更年期非常常见,特别是女性,这是因为伴随更年期的潮热可能会导致睡觉冒冷汗。
4、药物因素
服用某些药物时也会导致冒冷汗,比如服用抗抑郁药就会导致睡觉冒冷汗,服用其他精神病药也会伴随着盗汗。
重型盗汗对身体危害大。
晚上睡觉冒冷汗分为轻型盗汗、中型盗汗、重型盗汗,其中轻型和中型盗汗,对身体的损伤不会太大,但如果一睡觉就冒冷汗,并伴有汗臭味,那就属于重型盗汗,时间久了会使病情恶化,向脱症发展,严重威胁着患者的健康与生命安全。若出现晚上睡觉经常盗汗的情况,一定要及时去医院检查治疗,以免耽误病情。
1、保持干燥
晚上睡觉冒冷汗需要勤换衣被,并且经常洗澡,准备好软布擦身,保持皮肤干燥,减少汗液对皮肤的刺激,不建议直接吹风,容易感冒着凉。
2、降低温度
晚上睡觉冒冷汗,可以适当的调节室内的温度和湿度,特别是对阴虚血热的人来说,睡眠环境应当偏凉一点。
3、保持室内空气流通
晚上睡觉有冒冷汗的情况,可以把窗口打开,保证室内空气畅通,可以有效缓解因呼吸不顺畅引起的冒冷汗。
1、合理饮食
平时饮食应当禁食辛辣上火的食物,切勿喝酒,多吃一些育阴清热的新鲜蔬菜等,如百合、白木耳、梨,也可以吃些甲鱼、枫斗等补品,这些食物具有养肺阴的功效。
2、保持干燥
平时应该经常把被褥、床铺、睡衣等拆洗和晾晒,以保持室内干燥,减少汗液对皮肤的刺激。
3、加强锻炼
平时有必要加强锻炼,养成规律的生活习惯,注意劳逸结合。
4、作息规律
睡觉冒冷汗多与熬夜、烟酒过度、工作压力大等有关,建议改变生活习惯,另外多吃一些新鲜水果蔬菜。
5、及时就医
如果一睡觉就冒冷汗,这种情况比较严重了,一定要及时去医院检查治疗,以免耽误病情。
晚上睡觉突然醒来,发现自身冒冷汗,这是很多人都碰到过的情况,这种情况在医学上称为盗汗,那么晚上睡觉冒冷汗是什么原因?下面一起来看看吧。
生理性盗汗:
生理性盗汗一般是指小儿时期,皮肤幼嫩,机体水分较多,新陈代谢旺盛,加上植物神经的调节功能尚未发育健全,因此睡前活动量大、睡前进食或者被子过厚等原因均容易导致冒冷汗现象。
病理性盗汗:
小儿缺钙、血钙偏低可引起交感神经兴奋增强,容易导致小儿盗汗。此类情况多在佝偻病患儿中出现,往往以上半夜出汗为主。此外,结核病患儿可出现以整夜出汗为特点的盗汗症状。
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