立秋后吃西瓜好不好 立秋后吃梨有什么好处
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立秋是秋天的第一个节气,今年的立秋刚过,那么立秋后吃西瓜好不好?立秋后吃梨有什么好处?一起往下看看吧!
立秋后吃西瓜好不好视个人情况而定。
1、体质虚寒者:西瓜性寒,入秋后天气转凉,食用西瓜容易刺激肠胃,引发不适。对于体质虚寒者和肠胃功能较差的人群来说,立秋后吃西瓜会引发或加重肠胃的不适症状,引起腹痛腹泻等。
2、体质偏热且体质较好的人群:由于西瓜本身含有丰富的糖类和维生素C等物质,西瓜汁水丰富,口感较好,正常人群在立秋后是可以适量或者少量食用西瓜的,可补充营养。若出现不适症状,建议停止食用。
3、孕妇、婴幼儿人群:秋季是腹泻的高发季,西瓜中含有大量的水分会冲淡胃液,导致消化不良和胃肠道抵抗力下降。因此孕妇和小孩立秋后不建议吃西瓜。
1、止咳化痰:梨具有清热化痰的功效,吃梨可以缓解肺热咳嗽等症状。
2、清热降火:梨性寒多汁,立秋后气候干燥,容易上火,吃梨可以达到清热降火的效果。
3、生津止渴:梨汁水丰厚甘甜,立秋后容易喉干舌燥,吃梨可以达到生津止渴的效果。
此外,梨本身性寒,建议适量食用,女性产后、月经期间,不能吃生梨,建议蒸煮后再吃。
1、梨:梨的汁水丰厚,口感清甜,有利于降燥祛湿气,和冰糖、银耳一起熬制成糖水,解渴润喉,所以立秋后适合吃梨,建议适量食用。
2、葡萄:葡萄酸甜可口,开胃消食,立秋后适量吃可以缓解口干舌燥等上火症状。
3、柚子:柚子营养价值高,富含人体所需的多种微量元素,立秋后适量吃柚子可以有效补充营养,增加免疫力。
立秋后适量吃火龙果有一定的好处。
火龙果味道香甜,具有很高的营养价值。火龙果富含丰富的蛋白质和膳食纤维,立秋后吃火龙果可补充机体所需水分及营养物质,有利于健康。
但是火龙果属于寒凉性食物,立秋后气候转凉,过量食用火龙果的话会引发肠胃不适,因此立秋后吃火龙果需适量。
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