大暑最重排湿除浊
本文已影响9.17K人
本文已影响9.17K人
金银花、藿香可防暑
如果问医生“大暑时节最应该预防的是什么”,医生十有八九会告诉你“防中暑”!的确,此时最容易发生的就是中暑,如果出现全身明显乏力、头昏、心悸、胸闷、大量出汗、口渴、恶心等症状时,多为中暑先兆,一定要马上到通风处休息,喝些淡盐开水或绿豆汤、西瓜汁。
有一种叫金银花露的药水,因其可除浊祛暑,每到盛夏颇受人们欢迎,事实上,在家自行配制它的方法非常简单:取金银花50克,加水500毫升,浸泡半小时,先用猛火煮,后用小火熬,前后一共15分钟,倒出药汁,再加水熬,取两次熬得的药汁,一并盛装好,放入冰箱备用,喝时加点冰糖调味就可以了。
一般来说,鲜的金银花味道偏苦些,干的或是炒过的味道比较好。湿气很重的时候,可以将金银花与藿香、佩兰一同泡水,当然,鲜藿香叶加佩兰、炒麦芽、甘草等煮水的效果也不错。
多食汤粥更养人
高温兼之湿气大,对人体影响最重要的因素就是暑湿之毒。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,还会引起脾胃功能失调。因而,大暑养生首先要重视补水,而在气候炎热时辅以汤粥更为养人。比较推荐的是绿豆粳米粥,有祛热毒、止烦渴、消水肿的作用。
盛夏之时出汗多,补钾同样重要。除人们熟悉的香蕉外,绿豆、葡萄干、毛豆也都是补钾高手,若论含钾量最高的就是葡萄干了——每百克葡萄干含钾995毫克;若兼顾清热功效,则绿豆最宜;而盐水煮毛豆则是推荐的钾钠同补之物——每百克毛豆中含钾478毫克,加之以盐调味,同时还补充了钠的丢失。
大暑会更热吗 大暑是最热的时候吗
三伏天湿气重怎么办 三伏天怎么排湿排寒
湿气太重怎么排出来
体内湿气重怎么排 体内湿气重如何治疗
晒背去寒湿的最佳时间是什么时候 后背湿气重的人怎么排湿
大便常规正常能排除肠癌吗 大便常规能否排除肠癌
最有效的除湿食物 除湿食物有哪些
大暑天气吃什么最好 大暑吃什么好
湿气重的人怎么排湿减肥才能瘦
大暑是最热的时候吗 大暑的南北差异
体内湿气重怎样祛除
湿气重怎么去除 祛湿方法有哪些
黑眼圈重说明你湿气重 如何助你排湿毒
大暑是一年中湿气最重的时节吗 暑天如何改变湿热体质
大暑是一年中最热的时候吗 大暑是什么
体内湿气重如何祛除
湿气重如何去除 体内湿气重有何保养方法
湿气太重怎么办 如何去除湿气呢
大暑是什么季节 大暑是一年中最热的吗
体重增加可以排除癌症吗
怎么祛除痰湿 祛除痰湿的十大中药
女人除湿气最好的方法 女人体内湿气重会有什么表现
男人体内湿气重的症状 湿气重的人怎么排湿
湿气重有什么危害 怎么去除湿气
三伏天怎么排除湿气寒气 三伏天排湿的方式
夏天湿气重,小儿推拿这样防暑除湿!
除湿袋真的有用吗 除湿袋可以晒干重复用吗
三伏天为什么排湿气寒气最好 三伏天如何去除身体湿寒湿气
天气潮湿吃什么除湿气 湿气排出来会瘦吗
身体除湿最好的办法 身体除湿最好的办法有哪些