不用高价护肤品,平价水果也可以美容
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1.奇异果
含有丰富的维他命C、矿物质及食物纤维,更可分解蛋白质的酵素,有效防止黑斑和雀斑的产生,更可預防感冒、血管老化及消除疲劳等功效。
2.萍果
含维他命A、B1.B2.C、E、萍果酸、柠檬酸、葡萄糖、纤维素及多种矿物质等,可以整肠利尿,消除疲劳,增进食欲及防止肌肤及细胞老化。
3.木瓜
含丰富的维他A及C、酵素、胡萝卜素、柠檬酸、酒石酸等,對美容瘦身、潤肺、清痰、消化及便秘有良好的功效。
4.芒果
含有丰富的维他命A、C、纤维质、矿物质、脂肪及蛋白质等,具清肠胃,促进排便的功效,亦可防止动脉硬化与高血压,对改善肤质也有不錯的效果。
5.香蕉
含维他命A、B1.B2.C、食物纤维、鈣、鉀、醣类及胡萝卜素等,帮助健胃整肠,补充体力,治疗便秘,常吃可增加皮肤光泽。
6.士多啤梨
维他命C約為柠檬的2倍,也含有维他命B、蛋白质、醣类、食物纤维、矿物质等,可促進新陳代謝、防止便秘、預防感冒及防止牙齦出血,對保持皮肤嫩白也有帮助。
7.香橙
含维他命A、C、E、醣类、蛋白质、食物纤维及矿物质等,可預防感冒,养颜美容,生津止渴,解热去痰及治便秘。
8.提子
成份以葡萄糖与果糖為主,也含维他命C、脂肪、蛋白质与多种矿物质,可補血益氣,增強体力,消除疲劳及美白肌肤。
9.柠檬
主要成份為枸櫞酸,也含维他命C、蛋白质、脂肪、无机磷与矿物质等,可預防感冒,防止老人斑、雀斑,又可促進消化,健胃整腸,開胃去腥。
10.西瓜
含维他命A1.B1.B2.C、磷酸、萍果酸、蛋白质及多种矿物质,可生津止渴、清熱消暑、利尿,對肾脏发炎方面亦有疗效水果护肤指导大全水果里的维他命C、维他命E、维他命A……送进嘴巴,通过肠胃消化,能有多少会被皮肤“吃”到呢?正是怀着这样的信念,爱美、爱自然、爱DIY的美眉很乐于尝试“水果护肤”,但嘴巴和皮肤“吃”起水果来,口味可不同哦。
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