头发发白吃什么食物好 哪些方法无法治疗头发灰白
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有白头发的人越来越多,很多都不是因为年龄大才产生的,大多和压力、生活习惯有关。你可能听过一些家庭疗法,像是柠檬、大蒜、洋葱等,但实际上,它们并不能治疗白发。你不如多摄取维生素C、E、B9等。
咖喱叶是一种很廉价、容易得到的厨房成分,很多人会使用它来治疗头发灰白。但事实上,有些人使用这些叶子后,只有出现搔痒,并没有解决问题。
柠檬常被用来治疗头皮屑,也些人也会用来治疗白头发。但根据专家表示,柠檬的天然酸性和抗氧化特性可引起接触性皮炎,不能解决白发。
你以为使用凝乳豆腐可以用来治疗白头发?如果是,你必须停止它。凝乳豆腐的抗菌特性可以帮你治疗头皮屑,而不是花白的头发。
很多人将大蒜列为家庭补救白发的方式之一,但它的大蒜素却无法产生有效的结果。大蒜素这硫化合物可以触发胶原蛋白,促使头发生长,但却无法治疗头发花白。
洋葱汁可以促进头发生长。帮助你治疗脱发,帮助治疗秃头。因为它的含硫量很高,可以防止头发断裂,但无法组织头发变白。
维生素C和E都含有抗氧化剂,可以防止头发遭受自由基的损害,延缓细胞老化。因此,多吃柳橙、酪梨等水果都可以帮助预防白发。
维生素B5是可以用来预防白发的维生素,大豆、小麦、鸡蛋、牛奶中都含有维生素B5。除了饮食,你也可以利用补充剂来补充。
维生素B9也就是叶酸,是水溶性的维生素,可以生成红血球,预防白头发。叶酸、维生素C、维生素B12都可以帮助身体的蛋白质运用。
维生素B12可以帮助红血球的产生,以及神经系统的良好运作。很多食物中都含有维生素B12,像是鱼肉、鸡蛋、鸡肉等。
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