祛痘小妙招 让你彻底脱离长痘痘的困扰
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1、及时补水保养皮肤不长痘
皮肤油脂分泌过多也会引起皮肤长痘,皮脂分泌过多是由于皮肤缺水所致,因此,皮肤要及时补充水分。每天清晨起来喝一杯水,有利于排毒。每天八杯水是最基本的。除此之外,还要给肌肤直接补水,可以适当用一些爽肤水给皮肤补水!
2、深层清洁皮肤不长痘
洗脸的时候先用温水洗,打开毛孔,然后用洁面乳洗,用洁面乳洗脸的时候要轻柔地按摩脸部,这样能够更深层地清洁了毛孔的污垢,这样就不会让皮肤因毛孔堵塞而长痘痘!
3、注意饮食皮肤不长痘
饮食要尽量的以清淡的食物为主,避免吃过多油腻和辛辣的食物,辛辣和油腻食物都很容易引起痘痘。多吃蔬菜和水果,保持良好的饮食习惯,保持消化良好,这样能够保养皮肤不长痘!
4、良好睡眠皮肤不长痘
良好的睡眠对保养皮肤也起到了很大的作用。人体各个器官在11点以后开始排毒,所以良好的睡眠习惯很重要,晚上11点就要休息了,能帮助人体排毒。切忌不要熬夜,熬夜可是长痘痘的最大原因之一!
良好的睡眠对保养皮肤也起到了很大的作用
5、调节内分泌皮肤不长痘
内分泌失调也是皮肤长痘痘的一个很大的诱因。所以也要通过调节内分泌去保养皮肤不长痘。调节内分泌可以多喝柠檬水,还要多运动调节机体。除此之外,还要避免过渡劳累,适当的休息对内分泌的调节也很重要哦!
1、自制绿豆白芷蜂蜜面膜
使用方法:分别取绿豆粉3茶匙,白芷粉2茶匙,和约一勺的纯乳酪,如果没有乳酪,可用适量的蜂蜜代替。然后将绿豆粉和白芷粉混合在一起,汇入乳酪或蜂蜜搅拌均匀,让其混合在一起即可。将搅拌好的面膜敷在脸上,约15分钟后用清水洗净即可。这款白芷绿豆面膜同样每周可以做2-3次。
功效:此款面膜具有消炎抗菌和清洁皮肤的功能,适合油脂分泌过多暗疮肌肤使用。能有效消除痘痘和痘印,但干性皮肤要慎用。
2、双仁蜂蜜面膜
使用方法:先将冬瓜仁与桃仁晒干后磨成细粉,再加入蜂蜜混合成黏腻的膏状。涂抹的时间选在每天睡觉之前,等到第二天早上再清洗干净。
功效:富含脂肪油酸、瓜胺酸等成分的冬瓜仁具有淡印的功效。桃仁中含有的维他命e、维他命b6,不仅能够帮助肌肤抗氧化,还能减少紫外线对皮肤的伤害。再加上蜂蜜的保湿效果,让这款面膜的成效直线上升。经常使用便会看到痘印的逐渐退去了。
3、自制绿豆白芷牛奶面膜
使用方法:将绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合。加入牛奶调和;将调好的面膜敷于面部,待20-30分钟后清洗即可,这款面膜可以每周进行2-3次。
功效:能有效消除痘痘和痘印。
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